Ψυχολογικές διαταραχές παρουσιάζουν οι θύτες σχολικού εκφοβισμού.


19

Σοβαρά  συμπτώματα  ψυχολογικών  διαταραχών, σε υψηλότερο ποσοστό από τους υπόλοιπους εφήβους, εμφανίζουν τόσο οι μαθητές-θύτες   όσο και οι μαθητές-θύματα του σχολικού εκφοβισμού, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες…Μάλιστα τα αποτελέσματα των μελετών, τόσο  ελληνικών όσο και ξένων, είναι αποκαλυπτικά για το προφίλ θυτών και θυμάτων αλλά και των οικογενειών από τις οποίες  προέρχονται…

«….Πράγματι  τόσο οι θύτες όσο και τα θύματα του σχολικού εκφοβισμού εμφανίζουν σοβαρά συμπτώματα ψυχολογικών διαταραχών κι αν αυτά δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα από παιδοψυχιάτρους, τότε μπορεί το πρόβλημα να τους ακολουθήσει στην υπόλοιπη ζωή τους» τονίζει χαρακτηριστικά η παιδοψυχίατρος κ. Μερσύνη Αρμένακα, με την ευκαιρία της «Παγκόσμιας Ημέρας του Δικαιώματος του Παιδιού».
…Σύμφωνα με τις μελέτες ο εκφοβισμός μαθητών από άλλους μαθητές τείνει να γίνει μάστιγα στους σχολικούς χώρους σε παγκόσμιο επίπεδο αλλά και στη χώρα μας, καθώς πολλοί είναι εκείνοι οι γονείς που αγνοούν την  ύπαρξη του, ενώ εκείνοι που γνωρίζουν το υποβαθμίζουν ή προσπαθούν με ημίμετρα να το αντιμετωπίσουν. Continue reading «Ψυχολογικές διαταραχές παρουσιάζουν οι θύτες σχολικού εκφοβισμού.»

Advertisements

Σκοτείνιασες; Ψάξε το φως! Πληγώθηκες; Αγκάλιασε! Προδόθηκες; Αγάπησε!


skotiniases-psaxe-fos-pligothikes-agkaliase-prodothikes-agapise

Σε μια φάση ενδοσκόπησης και έντονης αυτοκριτικής μου ήρθε στο μυαλό, φίλε μου, η έννοια του αυτεξούσιου.

Δεν ξέρω αν το γνωρίζεις αλλά αποτελεί ανθρώπινη ιδιότητα, δοθείσα εκ του Δημιουργού.

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι σημαίνει αυτό το δώρο που σου δόθηκε; Αν ανοίξουμε ένα λεξικό θα δούμε πως αυτεξούσιος είναι αυτός που εξουσιάζει τον εαυτό του, αυτός που δεν υπόκειται στην εξουσία άλλου, ο ελεύθερος.

 Έτσι ορίζεται η έννοια, η οποία βεβαίως επιδέχεται διεξοδικής ανάλυσης, που δεν είναι όμως του παρόντος. Εδώ θα περιοριστούμε σε μια πιο επιφανειακή προσέγγισή της. Τι σημαίνει λοιπόν το αυτεξούσιο στην πράξη• το να επιλέγεις τι θέλεις και τι όχι, το πως θα συμπεριφερθείς στις διαπροσωπικές σου σχέσεις, την οπτική που θα τηρήσεις απέναντι στα γεγονότα, την πορεία σου στη ζωή, την προσωπικότητα που θέλεις να δομήσεις, τον άνθρωπο που θέλεις να γίνεις. Γίνεται λοιπόν σαφές ότι η ζωή μας, φίλε μου, είναι το αποτέλεσμα των επιλογών μας. Η ευθύνη βαραίνει εμάς. Δεν χωράει λοιπόν γκρίνια, μεμψιμοιρία, μετάθεση ευθυνών.Μα…θα μου πεις, ξέρεις τι μου έτυχε εμένα στη ζωή μου; Επιλογή μου ήταν οι ατυχίες, οι δυσκολίες, οι αρρώστιες; Δικαιολογημένη η αντίδραση σου. Όχι δεν ήταν επιλογή σου αυτά • ήταν τα μαθήματα σου.

Continue reading «Σκοτείνιασες; Ψάξε το φως! Πληγώθηκες; Αγκάλιασε! Προδόθηκες; Αγάπησε!»

Βραστό αυγό: Πώς θα γίνει όσο μελάτο ή σφιχτό θέλετε ακριβώς


Boiled Egg Breakfast

Ο χρόνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, όταν πρόκειται να βράσετε αυγά. Όσο απλό και αν είναι ως διαδικασία, τόση ακρίβεια θέλει στον υπολογισμό του χρόνου βρασμού, για να πετύχετε την σύσταση που προτιμάτε στο αυγό.

Για να πετύχετε το αυγό όπως τα θέλετε, πρέπει να ξέρετε μια απλή τεχνική. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ελέγξετε αν και κατά πόσον το αυγό είναι φρέσκα. Βάλτε το σε μία κατσαρόλα με νερό και παρατηρήστε πώς «κάθεται»:

Continue reading «Βραστό αυγό: Πώς θα γίνει όσο μελάτο ή σφιχτό θέλετε ακριβώς»

Βιολογικά τρόφιμα: Είναι πιο θρεπτικά – Τι κερδίζετε – Τι δείχνουν οι έρευνες [vid]


1

Είναι τελικά τα βιολογικά τρόφιμα ασφαλέστερα, ή πιο υγιεινά από τα αντίστοιχα που φτάνουν στο ράφι μέσω της συμβατικής οδού;
 

Υπάρχουν δύο ξεχωριστές ερωτήσεις για τα βιολογικά τρόφιμα: Ορισμένοι καταναλωτές ενδιαφέρονται να παίρνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, ενώ άλλοι ανησυχούν περισσότερο για τα μειωμένα φυτοφάρμακα στις τροφές τους.

Θρεπτικά συστατικά

Ας πάρουμε πρώτα τα θρεπτικά συστατικά. Εκατοντάδες σχετικές μελέτες δεν έχουν δείξει σημαντικές διαφορές στα περισσότερα από τα παραδοσιακά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και έτσι κατέληξαν στο συμπέρασμα, ότι, παρά τη διαδεδομένη αντίληψη ότι τα βιολογικά τρόφιμα είναι πιο θρεπτικά, δεν υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτή την αντίληψη. Βρήκαν, ωστόσο, ότι τα βιολογικά τρόφιμα έχουν υψηλότερα επίπεδα φαινολικών φυτοθρεπτικών συστατικών.

Continue reading «Βιολογικά τρόφιμα: Είναι πιο θρεπτικά – Τι κερδίζετε – Τι δείχνουν οι έρευνες [vid]»

Τεστ: Ποιά πόρτα θα ανοίξεις; Η επιλογή σου αποκαλύπτει πολλά για την ψυχή σου Διαβάστε όλο το άρθρο:


4

Εδώ είναι μια εικόνα από 4 πόρτες, όλες φωτεινές, ιδιόμορφες και ασυνήθιστες. Ποιά μαγική είσοδο θα επιλέξετε; Η πόρτα που επιλέγετε αποκαλύπτει πολλά για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας.

Αφιερώστε ένα λεπτό για να εξετάσετε κάθε μια από τις πόρτες στην παραπάνω εικόνα. Ποιά πιστεύετε ότι θα σας οδηγήσει στην ευτυχία; Εξετάστε το σχήμα, το χρώμα και τις λεπτομέρειες. Τώρα, ποιά πιστεύετε ότι θα σας φέρει τη μεγαλύτερη χαρά, αφού περάσετε το κατώφλι; . . . .

 Η ΜΠΛΕ πόρτα σημαίνει τα εξής:

Η επιλογή της μπλε πόρτας αποκαλύπτει ότι θεωρείστε ο βοηθός, ο διασώστης, ο φίλος που είναι πάντα εκεί για τους άλλους. Η επιτυχία σας καθορίζεται από τις βαθιές σχέσεις που έχετε με λίγους ανθρώπους και όχι με πολλούς που μόλις γνωρίσατε. Είστε δοτικοί, χωρίς να περιμένετε ανταλλάγματα.

 Σας αρέσει να χτίζετε ισχυρές σχέσεις εμπιστοσύνης και αισθάνεστε βαθιά πληγωμένοι εάν η εμπιστοσύνη σας προδοθεί. Αυτή η πόρτα εκφράζει μια εσωτερική ασφάλεια και αυτοπεποίθηση που κάποιοι μπορεί να μην το καταλαβαίνουν. Είστε έμπιστοι, ειλικρινείς και πιστοί. Μισείτε την αντιπαράθεση και προτιμάτε να λύνετε τις διαφορές σας ειρηνικά. Έχετε την τάση να δείχνετε φαινομενικά σκληροί, αλλά αρκετές φορές πληγώνεστε από τους ανθρώπους που δεν συνειδητοποιούν ότι υπάρχει μια ευαίσθητη πλευρά σας, που θέλει να περιβάλλεται από αγάπη και ευτυχία. Μόλις βρείτε αυτή την ευτυχία, θα αισθανθείτε πραγματικά την ειρήνη.

Η ΜΩΒ πόρτα σημαίνει τα εξής:

 Η επιλογή αυτής της πόρτας αποκαλύπτει ότι η δόξα και η δύναμη είναι σημαντικές για εσάς. Είστε ελεύθεροι, αποφασιστικοί και σας αρέσει να έχετε τον έλεγχο. Είστε ένα πραγματικά γνήσιο άτομο και δεν ωραιοποιείτε τίποτα – το οποίο μερικές φορές μπορεί να φοβίσει εκείνους που είναι λιγότερο συνειδητοποιημένοι από εσάς. Αλλά έχετε μια καλή καρδιά και είστε πολύ κοντά με τους ανθρώπους που γνωρίζετε ότι αξίζουν τον χρόνο και την αγάπη σας! Είστε ισχυροί, μυστηριώδεις και σαγηνευτικοί … έχετε σχεδόν ολόκληρο το πακέτο! Στη ζωή έχετε αυτοπεποίθηση και στο μέλλον σας περιμένουν καλά πράγματα, επειδή έχετε εργαστεί τόσο σκληρά και πάντα παίζετε με τους κανόνες. Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, μερικές φορές δεν μπορείτε παρά να γελάσετε. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολες γίνονται οι καταστάσεις, πρέπει να κοιτάξετε βαθιά μέσα σας και να βρείτε τη δύναμη και το θάρρος να συνεχίσετε. Μόλις βρείτε αυτή τη δύναμη, θα αισθανθείτε πραγματικά τη γαλήνη.

Η ΚΟΚΚΙΝΗ πόρτα σημαίνει τα εξής:

Η έλξη σε αυτή την πόρτα σημαίνει ότι είστε ένα πολύ ζωντανό και δημοφιλές άτομο με πολλή ενέργεια. Είστε κάποιος που τείνει να γίνεται ανταγωνιστικός και αγαπά να ανταμείβεται για μια καλή δουλειά. Παρόλο που έχετε αυτή την επιθετική φύση, είστε πολύ προσγειωμένοι και καταλαβαίνετε ότι η βοήθεια προς τους άλλους είναι εξίσου σημαντική. Οι άνθρωποι προσελκύονται εύκολα στη θετική και διασκεδαστική σας προσωπικότητα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να κάνετε καινούργιους φίλους ανά πάσα στιγμή. Είστε ένα ζεστό και θετικό άτομο για τους φίλους και την οικογένειά σας, ενώ στις σχέσεις σας είναι γνωστό ότι έχετε μια πολύ σέξι πλευρά! Το κόκκινο χρώμα ενδυναμώνει. Ενεργοποιεί τα συναισθήματα και μας ωθεί να κάνουμε τη διαφορά στον κόσμο … και κάνετε ακριβώς αυτό! Ωστόσο, όταν είστε πάντα αυτός που κάνει τις μεγαλύτερες θυσίες, μπορεί να είναι κουραστικό για την ψυχή σας.

Η πόρτα με την ΚΟΥΚΟΥΒΑΓΙΑ σημαίνει τα εξής:

Είστε πραγματικά μοναδικοί και περίεργοι – αποδεικνύεται από το γεγονός ότι δεν σας προσέλκυσε ένα τολμηρό χρώμα, αλλά το σχέδιο μιας στωϊκής κουκουβάγιας. Όλοι σας αναγνωρίζουν για την όμορφη ενέργεια που εκπέμπετε, την ανεξαρτησία και τη θετική σας στάση στη ζωή. Λατρεύετε την οικογένεια και τους φίλους σας, ενώ φροντίζετε και ανθρώπους που δεν γνωρίζετε – έχετε μια μεγάλη καρδιά και οι άνθρωποι αγαπούν να σας έχουν γύρω σας! Είστε ζωντανοί, ευγενικοί και το αντίθετο φύλο προσελκύεται έντονα από εσάς. Ωστόσο, οι «θαυμαστές» σας μπορεί να μην σας αποκαλύψουν τα αληθινά συναισθήματά τους, λόγω της ομορφιάς και της αυτοπεποίθησής σας. Η κουκουβάγια δείχνει επίσης ότι είστε κάποιος που απολαμβάνει να είναι ο ήρωας, λόγω της ανιδιοτέλειάς σας. Ως εκ τούτου, θα είστε ευλογημένοι με τύχη, πλούτη και μια γεμάτη ζωή. Ωστόσο, όταν είστε πάντα αυτός που κάνει τις μεγαλύτερες θυσίες, μπορεί να είναι κουραστικό για την ψυχή σας.

 

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva

Truelife.gr

http://www.awakengr.com

 

6 πράγματα που δεν πρέπει να πεις σε έναν άνθρωπο που θρηνεί


16

από Φοίβη Γλύστρα

Ένα απ’ τα χειρότερα πράγματα που μας κληροδοτεί το πέρασμα του χρόνου είναι το γεγονός ότι ερχόμαστε αντιμέτωποι με τη θνητότητα –με το «μη είναι». Μεγαλώνοντας, χάνουμε ανθρώπους απ’ τη ζωή μας -ανθρώπους απ’ αυτούς για τους οποίους λέγαμε «δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα».

Αν έχετε χάσει κάποιον δικό σας άνθρωπο, ξέρετε πολύ καλά ότι η παρηγοριά των φίλων ίσως λειτουργήσει επικουρικά, αλλά σίγουρα δεν θα είναι θεραπευτική. Αν και κλισέ, θα το πούμε, πολύ απλά γιατί έτσι είναι: ο θεράπων ιατρός είναι ο χρόνος και μόνο αυτός. Ωστόσο, όλοι κάποτε χρειάζεται να στηρίξουμε έναν δικό μας άνθρωπο που παλεύει με τη συνειδητοποίηση της απώλειας κάποιου αγαπημένου του κι αργότερα με την καινούρια ζωή –αυτήν που δεν τον περιλαμβάνει και μοιάζει ξένη κι άδεια κι άδικη. Continue reading «6 πράγματα που δεν πρέπει να πεις σε έναν άνθρωπο που θρηνεί»