Ψάχνεις παντού για μάτια που θα σου δώσουν σημασία.


Ποιος είναι ο μοναχικός άνθρωπος; Εκείνος που έχει αποβάλει την ανάγκη να τον χρειάζονται, εκείνος που είναι τελείως ικανοποιημένος με τον εαυτό του έτσι όπως είναι, εκείνος που δεν χρειάζεται κάποιον να του πει, «είσαι σπουδαίος». Η σπουδαιότητα βρίσκεται μέσα του. Τώρα το νόημά του δεν έρχεται από τους άλλους. Δεν το ζητιανεύει, δεν το ζητά. Το δικό του νόημα έρχεται από το ίδιο του το είναι. Δεν είναι ζητιάνος. Μπορεί να ζήσει με τον εαυτό του.

Εσύ δεν μπορείς να ζήσεις με τον εαυτό σου. Κάθε φορά που είσαι μόνος, δεν αισθάνεσαι καλά. Αμέσως αισθάνεσαι δύσκολα. Σε πιάνει μια βαθιά αγωνία. Τι να κάνεις; Πού να πας; Πηγαίνεις στο κλαμπ, πηγαίνεις στην εκκλησία, πηγαίνεις στο θέατρο ή για ψώνια, πηγαίνεις κάπου, για να συναντήσεις τους άλλους. Δες τους πλούσιους, τα ψώνια είναι το μοναδικό παιχνίδι, το μοναδικό σιορ. Πηγαίνουν και ψωνίζουν.  Αν είσαι φτωχός, δεν χρειάζεται να μπεις στο μαγαζί, απλά περπατάς στο δρόμο και κοιτάζεις τις βιτρίνες. Πηγαίνεις όμως!

Είναι  δύσκολο να είσαι μόνος σου, πολύ ασυνήθιστο και σπάνιο. Επειδή όποτε βρίσκεσαι μόνος, όλη η σπουδαιότητά σου αφανίζεται. Πηγαίνεις και αγοράζεις κάτι από ένα μαγαζί. Τουλάχιστον ο πωλητής θα σου δώσει κάποια σημασία. Δεν έχει σημασία το τι θα πάρεις γιατί συνήθως αγοράζεις πράγματα που δεν χρειάζεσαι. Αγοράζεις για να αγοράζεις. Ο πωλητής όμως, σε κοιτάζει σαν να είσαι σπουδαίος.  Συμπεριφέρεται λες κι εξαρτάται από σένα. Κι εσύ ξέρεις καλά πως δεν είναι παρά ένα παιχνίδι. Αυτό εκμεταλλεύονται οι καταστηματάρχες. Ο πωλητής δεν ασχολείται με σένα καθόλου. Το χαμόγελό του δεν είναι παρά ένα ψεύτικο χαμόγελο. Είναι για τον καθένα, δεν είναι ιδιαίτερα για σένα, αλλά εσύ ποτέ δεν βλέπεις έτσι τα πράγματα. Χαμογελά, σε χαιρετά και σε δέχεται σαν ένα εξαιρετικό επισκέπτη. Αισθάνεσαι άνετα, είσαι σπουδαίος, υπάρχουν άνθρωποι που εξαρτώνται από σένα. 

Ψάχνεις παντού για μάτια που θα σου δώσουν σημασία. 

Κάθε φορά που μια γυναίκα σε κοιτάζει, σου δίνει σημασία. Οι ψυχολόγοι τώρα αναφέρουν ότι όποτε μπαίνεις σε ένα δωμάτιο, σε μια αίθουσα αναμονής, σε ένα σταθμό ή στο ξενοδοχείο, αν μια γυναίκα σε κοιτάξει περισσότερο από μια φορά, είναι έτοιμη για να την κατακτήσεις. Αν  η γυναίκα σε κοιτάξει μόνο μία φορά, μην την ενοχλείς… Γύρισαν φιλμ, το παρατήρησαν και είναι γεγονός, επειδή μια γυναίκα κοιτάζει δύο φορές, όταν θέλει να την εκτιμήσουν και να τη θαυμάσουν. Οι γυναικοκατακτητές το ξέρουν καλά, το ξέρουν εδώ και αιώνες. Οι ψυχολόγοι έφτασαν σε αυτό το σημείο, παρακολουθώντας τα μάτια. Αν η γυναίκα ξανακοιτάξει τότε πολλά μπορούν να γίνουν, έδωσε το σήμα, είναι έτοιμη να έρθει μαζί σου, να παίξει το παιχνίδι του έρωτα. Αν όμως δεν σε κοιτάξει η πόρτα είναι κλειστή. Καλύτερα να χτυπήσεις άλλη πόρτα. Αυτή η πόρτα είναι κλειστή για σένα.

Όποτε μια γυναίκα σε κοιτάξει, αισθάνεσαι σπουδαίος, πολύ σημαντικός. Εκείνη τη στιγμή είσαι μοναδικός. Γι’ αυτό ο έρωτας δίνει λάμψη. Ο έρωτας δίνει τόση ζωή, τόση ζωντάνια! Δημιουργείται όμως ένα πρόβλημα, γιατί αν η ίδια γυναίκα σε κοιτάζει κάθε μέρα, δεν σε βοηθά. Γι’ αυτό οι άντρες βαριούνται τις γυναίκες τους, οι γυναίκες βαριούνται τους άντρες τους. Πώς να παίρνεις το ίδιο νόημα, από τα ίδια μάτια ξανά και ξανά; Τα συνηθίζεις. Είναι η γυναίκα σου, δεν υπάρχει τίποτα να κατακτήσεις. Γι’ αυτό υπάρχει ανάγκη να γίνεις ένας Βύρωνας, να γίνεις ένας Δον Ζουάν και να πηγαίνεις από τη μια γυναίκα στην άλλη. 

Δεν πρόκειται για σεξουαλική ανάγκη, να θυμάσαι ότι αυτό δεν αφορά καθόλου το σεξ, επειδή το σεξ πηγαίνει πιο βαθιά με μια γυναίκα, όταν υπάρχει οικειότητα. Δεν είναι ούτε αγάπη ούτε σεξ. Καθόλου! Η αγάπη θέλει να βρίσκεται με εκείνον που αγαπά ολοένα και περισσότερο, με έναν τρόπο ολοένα και πιο βαθύ. Η αγάπη κινείται σε βάθος Αυτό δεν είναι ούτε αγάπη ούτε σεξ. Είναι κάτι άλλο. Είναι μια εγωική ανάγκη. Αν μπορείς να κατακτάς μια καινούργια γυναίκα κάθε μέρα, αισθάνεσαι πως είσαι πολύ σπουδαίος, αισθάνεσαι κατακτητής. Αν όμως, έχεις κατασταλάξει σε μια γυναίκα, κόλλησες. Κανένας δεν σε κοιτάζει, κανένας άλλος άντρας ή γυναίκα δεν σου δίνει σημασία, αισθάνεσαι τελειωμένος. Γι’ αυτό οι σύζυγοι δεν έχουν καμία ζωντάνια, καμία σεξουαλικότητα. 

Η ανάγκη δεν σου επιτρέπει να μείνεις μόνος με τον εαυτό σου. Μόνο εκείνοι που έχουν κατακτήσει το κενό μέσα τους, μόνο εκείνοι που η βάρκα τους είναι άδεια, που έχουν φτάσει στο σημείο να καταλάβουν ότι οι ανάγκες του εγώ είναι μάταιες και νευρωτικές, εκείνοι που βούτηξαν μέσα τους και είδαν πόσο άχρηστες είναι. Και όχι απλώς άχρηστες. Οι ανάγκες του εγώ μπορούν να σε τρελάνουν, μα δεν μπορούν να σε ικανοποιήσουν.

Ποιος είναι ο μοναχικός άνθρωπος; Εκείνος που έχει χάσει την ανάγκη να τον χρειάζονται, εκείνος που δεν ζητάει καμία σημασία από σένα, από το βλέμμα σου, από τις αντιδράσεις σου. Όχι! Αν του δώσεις την αγάπη σου θα είναι ευγνώμων. Αν πάλι δεν του τη δώσεις, δεν παραπονιέται. Αν δεν του τη δώσεις, είναι το ίδιο καλός. Αν τον επισκεφθείς, είναι ευχαριστημένος, Αν δεν τον επισκεφθείς, είναι το ίδιο ευχαριστημένος. Όταν βρίσκεται με το πλήθος, το χαίρεται κι όταν ζει σε ένα ερημητήριο, το χαίρεται επίσης. Δεν μπορείς να κάνεις ένα μοναχικό άνθρωπο δυστυχισμένο, γιατί έμαθε να ζει με τον εαυτό του και να είναι ευτυχισμένος με τον εαυτό του. Γίνεται αυτάρκης
Osho
Ο σπόρος του σιναπιού

Νιώθετε άγχος στη δουλειά; Είστε μέρος της πλειοψηφίας των εργαζομένων


Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου

Του Robert Half

Αυστηρές προθεσμίες, λίστες προτεραιοτήτων, μηνιαία «κλεισίματα», ισολογισμοί, λογιστές και εφορία – δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι εργαζόμενοι στον οικονομικό τομέα έχουν πολύ άγχος. Το άγχος είναι παρόν στους χώρους εργασίας και αυξάνεται διαρκώς σύμφωνα με μια έρευνα της Accountemps. Περισσότερο από το 52% των εργαζομένων δήλωσαν ότι νιώθουν άγχος κάθε μέρα και 6 στους 10 δήλωσαν ότι νιώθουν διαρκή πίεση στη δουλειά η οποία αυξάνεται σταθερά τα τελευταία πέντε χρόνια.

Εάν είστε διευθυντής ή CFO, το να ζητάτε από την ομάδα σας να κάνει περισσότερη δουλειά με λιγότερους πόρους μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της απόδοσής τους. Εάν εργάζεστε για έναν διευθυντή ή έναν CFO, όσο πιο βαρύς είναι ο φόρτος εργασίας, τόσο αυξάνεται το στρες καθώς προσπαθείτε να ισορροπήσετε τις απαιτήσεις της εργασίας με τις προσωπικές σας ευθύνες.

Ποιος υποφέρει περισσότερο από το εργασιακό στρες;

Η γενιά των Millenials – Από τα άτομα ηλικίας 18 έως 34 ετών που απάντησαν στην έρευνα, το 64% αναγνώρισε ότι νιώθει άγχος στη δουλειά του, σε σύγκριση με το 59% των ερωτηθέντων από 35 έως 54 ετών και το 35% μόνο των 55 ετών και άνω.

Οι άνδρες – Περισσότεροι από το μισό (57%) των ανδρών δήλωσαν ότι νιώθουν άγχος στον εργασιακό τους χώρο καθημερινά, ενώ οι γυναίκες δήλωσαν το ίδιο, σε ποσοστό 47%.

Οι κάτοικοι των πόλεων της Κεντρικής και Ανατολικής Ακτής των Η.Π.Α – οι CFO ανέφεραν ότι το πιο αγχωμένο προσωπικό ζει σε αυτές τις πέντε πόλεις (και με αυτή τη σειρά): Salt Lake City, Boston και Des Moines εξίσου με το Κλίβελαντ και τη Νέα Υόρκη. Συνέχεια ανάγνωσης «Νιώθετε άγχος στη δουλειά; Είστε μέρος της πλειοψηφίας των εργαζομένων»

Προληπτική θεραπεία της Ημικρανίας


Η ημικρανία είναι μια ασθένεια– όσοι έχουν νιώσει την εμπειρία μιας ημικρανικής κρίσης δεν μπορούν να την περιγράψουν με άλλο τρόπο. Ιατρικά μιλώντας, είναι μια χρόνια ασθένεια, η οποία εμφανίζεται σε κρίσεις. Όταν οι κρίσεις είναι αραιές και ανταποκρίνονται στη θεραπεία των κρίσεων, κάποια άλλη ιατρική παρέμβαση δεν απαιτείται. 

Αν όμως οι κρίσεις είναι συχνές ή δεν ανταποκρίνονται και τόσο καλά στη θεραπεία, είναι εφικτό να γίνει μια προληπτική θεραπεία με σκοπό να τις αραιώσει, να μειώσει την ένταση τους αλλά και να μειώσει τη λήψη αναλγητικών φαρμάκων.

Συνέχεια ανάγνωσης «Προληπτική θεραπεία της Ημικρανίας»

Πέντε ψυχολογικά τρικ για να έλκεις τους άλλους ανθρώπους


Πώς θα προσελκύσετε άλλους ανθρώπους; Η αληθινή έλξη δημιουργείται στο μυαλό μας. Μας κεντρίζει, μας εξάπτει το ενδιαφέρον και μας γεμίζει με περιέργεια. Ξεπερνά τις απλές φυσικές πτυχές της ζωής μας όπως το πρόσωπο, τα μάτια και το σώμα μας.

Υπάρχει μια πολιτισμική προκατάληψη κατά την οποία πιστεύουμε πως οτιδήποτε όμορφο είναι καλό και πως όταν κάποιος είναι πολύ ελκυστικός εμφανισιακά, κρύβει έναν εκπληκτικό άνθρωπο.

Όμως, όσο μεγαλώνουμε και αποκτούμε περισσότερη εμπειρία, συνειδητοποιούμε ότι αυτός ο συσχετισμός δεν είναι πάντα αληθινός. Επιπλέον, συνειδητοποιούμε πως στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιο έντονο και σημαντικό να μπορέσουμε να βιώσουμε το άλλο είδος έλξης, όπου δύο πνεύματα εναρμονίζονται στην απόλαυση, τις αξίες και σε σχέδια.

Στο σημερινό μας άρθρο, θα μείνουμε στην περιοχή που περιλαμβάνει την περισσότερη “δύναμη της έλξης”. Μπορείτε να εξασκήσετε πρακτικές για να προσελκύσετε άλλους ανθρώπους μέσα από μια σειρά ενδιαφέρουσων στρατηγικών τις οποίες μπορούμε όλοι να αναπτύξουμε.

Εδώ είναι πέντε ψυχολογικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας.

Συνέχεια ανάγνωσης «Πέντε ψυχολογικά τρικ για να έλκεις τους άλλους ανθρώπους»

Η σχέση γονέα & παιδιού μέσα από μικρές στιγμές παύσεις και αδράνειας


Μιρέλλα Κορομπίλια 

Μία φθινοπωρινή θεραπευτική ιστορία για την ανάγκη μας να θυμόμαστε ότι όλες οι εποχές έχουν χρόνους μετάβασης.

Καθώς σιγά σιγά το καλοκαίρι και οι διακοπές, που συνήθως το συντροφεύουν, θα γίνουν γλυκές αναμνήσεις, έρχεται ένα φθινόπωρο γεμάτο απαιτήσεις για τους γονείς και τα παιδιά τους.

Οι μεν έχουν να προσαρμοστούν στη δουλειά και στις απαιτήσεις της καθημερινότητας οι δε στο διάβασμα του σχολείου, του φροντιστηρίου κτλ.

Όπως κυλούν τόσο γρήγορα οι ρυθμοί της ζωής και οι υποχρεώσεις, ίσως ξεχνάμε να επιτρέπουμε μικρές παύσεις αδράνειας σε εμάς τους ίδιους αλλά και στο χρόνο που θα αφιερώσουμε μην κάνοντας κάτι συγκεκριμένο με τα παιδιά μας. Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να μην κάνετε τίποτα για μικρές χρονικές περιόδους, ιδιαίτερα με το παιδί σας. Μία τέτοια σκέψη ίσως φαίνεται παράδοξη. Δυστυχώς, βέβαια, η ιδέα αυτή ότι κάποιες στιγμές στη ζωή μας αξίζει να μην κάνουμε τίποτα προγραμματισμένο δεν ενισχύεται με οποιαδήποτε τρόπο από τις συνήθεις κοινωνικές, οικονομικές ή επαγγελματικές ανταμοιβές που παίρνουμε από την αδιάκοπη πράξη.

Έτσι, μας είναι εύκολο να παραβλέψουμε την απόκλιση από το καθημερινό προγραμματισμό ως σημαντική δραστηριότητα ή ως σημαντική αδράνεια. Μπορεί να συμβεί ένα ακραίο γεγονός -όπως η ακινητοποίηση από μία ασθένεια- και να μας επιβραδύνει, να μας αλλάξει, για να πάρει κανείς αυτό που θεωρεί πολύτιμο, αυτό που είναι ήδη εδώ στη ζωή μας. Τούτου λεχθέντος, διαβάζοντας την ανάμνηση μίας θεραπευόμενης ίσως ανακαλύψετε και δικά σας κομμάτια μέσα σε αυτή είτε ως μαμά είτε ως παιδί. Συνέχεια ανάγνωσης «Η σχέση γονέα & παιδιού μέσα από μικρές στιγμές παύσεις και αδράνειας»

5 Εξωτικές Υπερ-Τροφές Που Δεν Γνωρίζατε Μέχρι Σήμερα


Όλοι λίγο πολύ έχουμε στο νου μας κάποιες τροφές που είναι γνωστές για την βοήθεια που μπορούν να σας προσφέρουν στο αδυνάτισμα.

Σήμερα θα σας δώσουμε μια λίστα με πέντε super foods που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν και που σίγουρα μπορούν να ανανεώσουν την κουζίνα σας.

#1 – Φύκι

Το ψημένο nori, όπως λέγεται το φύκι, είναι ένα τραγανό σνακ από την Ιαπωνία που φτιάχνεται από λεπτές λωρίδες ψημένου ή φρυγανισμένου φυκιού, ελαφρώς αλατισμένες.

Αν αναρωτιέσαι πώς ακριβώς θα εντάξεις το φύκι στη διατροφή σου, η απάντηση είναι απλή! Καιρός για σούσι…

#2 – Γάλα Καρύδας

Μπορεί να αντικαταστήσει το γάλα σε διάφορες συνταγές “προμηθεύοντας” τον οργανισμό σου με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγεία και ευεξία!

Θα το βρεις στα βιολογικά προϊόντα και τα μεγάλα καταστήματα super market. Ιδανικό για πιο ελαφριά γλυκά. Συνέχεια ανάγνωσης «5 Εξωτικές Υπερ-Τροφές Που Δεν Γνωρίζατε Μέχρι Σήμερα»

Μύθοι και αλήθειες για τον καρκίνο του πνεύμονα


         

Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί την πιο συχνή μορφή καρκίνου στους άνδρες και την τρίτη συχνότερη στις γυναίκες.

Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί την πιο συχνή μορφή καρκίνου στους άνδρες και την τρίτη συχνότερη στις γυναίκες. Στην Ελλάδα καταγράφονται περισσότερες από 7.000 νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο. Γι’ αυτό και χρειάζεται περισσότερη ενημέρωση και κατανόηση της νόσου.

Το αισιόδοξο μήνυμα

Μιλώντας για τον καρκίνο του πνεύμονα, ο Ιωάννης Μπουκουβίνας, Πρόεδρος Δ.Σ ΕΟΠΕ, Διευθυντής Ογκολογικής Μονάδας “ΒΙΟΚΛΙΝΙΚΗ” Θεσσαλονίκης αναφέρθηκε σε μια μεγάλη και αισιόδοξη διαφορά στα στατιστικά επιβίωσης των ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα. Από το μόλις 5% των ασθενών με 5ετή επιβίωση τα προηγούμενα χρόνια, σήμερα, με τις νέες θεραπευτικές επιλογές το ποσοστό αυτό έχει φτάσει στο 22%.

Μύθοι και αλήθειες

Όλοι οι τύποι του καρκίνου του πνεύμονα είναι ίδιοι

Μύθος: Ο κάθε τύπος καρκίνου του πνεύμονα παρουσιάζει διαφορετική βιολογική συμπεριφορά. Αυτό έχει ως συνέπεια την ανάγκη εξατομίκευσης της θεραπείας. Έτσι κάθε ασθενής θα μπορεί να ανταποκρίνεται με τον καλύτερο τρόπο και στο μέγιστο βαθμό.

Συνέχεια ανάγνωσης «Μύθοι και αλήθειες για τον καρκίνο του πνεύμονα»

Μαγκιά είναι όταν σε θεωρούν ξεγραμμένο να σε βλέπουν όρθιο μπροστά τους…!!!!


Μαγκιά είναι να αγαπάς αληθινά…. Αληθινά σημαίνει να κάνεις τα λόγια σου πράξη, να ψάχνεις τρόπο να βλέπεις τον άλλον να χαμογελά εξαιτίας σου κι όχι να κλαίει για σένα. 
Μαγκιά είναι να προσφέρεις ότι μπορείς, χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα… ούτως η άλλως αυτός που θα το λάβει αν όντως σ αγαπάει θα βρει τρόπο να στο προσφέρει πίσω με όποιο τρόπο μπορέσει. 
Μαγκιά είναι να μην εγκαταλείπεις τον άλλον στα δύσκολα και να του απλώνεις το χέρι όταν σε χρειάζεται. Αν είσαι δίπλα του μόνο στα εύκολα, δεν χρειάζεται να είσαι καθόλου. 
Μαγκιά είναι να παλεύεις, να δουλεύεις, να αγωνίζεσαι για όποιον αγαπάς. Αγάπη στα λόγια δεν υφίσταται. 
Μαγκιά είναι να μην χειροδικείς, να μην βλαστημάς πιο αδύναμους από σένα. Τα επιχειρήματα των πράξεων σου είναι η μεγαλύτερη απόδειξη πως έχεις δίκιο. 
Μαγκιά είναι να τηλεφωνείς, να επικοινωνείς με ανθρώπους που υπήρξαν στην ζωή σου και σου έκαναν καλό ακόμα και αν για οποιοδήποτε λόγο απομακρυνθήκατε. 
Μαγκιά είναι να πραγματοποιείς ότι υπόσχεσαι. Αν νιώθεις ότι δεν μπορείς μην το πεις καθόλου. Η εμπιστοσύνη βασίζεται στον λόγο των πράξεων σου. 
Μαγκιά δεν είναι να κλέψεις για να επιβιώσεις. Μαγκιά είναι να επιβιώνεις αγωνιζόμενος με κάθε τρόπο. 

Συνέχεια ανάγνωσης «Μαγκιά είναι όταν σε θεωρούν ξεγραμμένο να σε βλέπουν όρθιο μπροστά τους…!!!!»